“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”
Estoy de acuerdo con esta frase, pero no por la interpretación tradicional que se le da. Esta frase es del budismo y la gente la lee como algo así: Algo te puede doler, pero si no te concentras en eso y llevas tus pensamientos a otra cosa no sufrirás.
Tal vez esta sea la interpretación correcta o tal vez es budismo Pop, en el budismo la palabra sufrimiento se traduce como Duhkha, hay varios tipos de Duhkha y se trata más de insatisfacción que lo que pensamos en occidente cuando escuchamos sufrimiento.
Particularmente yo cambiaría la frase, me gusta más esta:
“El dolor es inevitable, la lucha es opcional”
El dolor es lo más real que hay. No podemos ignorarlo por completo, lo único que podemos hacer es reducir la cantidad de tiempo que experimentamos dolor o elegir la forma en la que este llega a nuestra vida.
El dolor puede llegar caóticamente y fuera de nuestro control u ordenadamente, por nuestra propia voluntad ¿Cómo? A través de la lucha.
Lo que quiero decir es que la lucha es opcional, nosotros podemos elegir enfrentar el dolor o no hacerlo, pero este llegará. Creo que me explicaré mejor con un ejemplo.
Cuando hacemos ejercicio, nos sometemos a incomodidad y dolor por nuestra propia mano. Nos duelen los músculos y nos cuesta respirar, el dolor llega por periodos cortos de tiempo y con algo de intensidad.
Hacer ejercicio es luchar, luchar contra nuestra mente, luchar para crear dolor.
Cuando no hacemos ejercicio el dolor también llega, pero llega fuera de nuestro control, no es creado por nuestra voluntad. Llega por lesión u enfermedad.
Hacer ejercicio es opcional (luchar), el dolor no.
Esto es cierto para todo el dolor de tu vida. Decisiones fáciles, vida difícil. Tú puedes elegir si luchas o no, pero no podrás vivir sin dolor, eso es imposible. En tus relaciones, trabajo, estudios, salud, en todo tienes que elegir si luchas o no luchas.
Incluso diría que la meditación y el control de tu mente para desviar la atención de los pensamientos que te causan dolor es una forma de lucha. Es tomar el control de tu mente (difícil) para disminuir la cantidad de tiempo que pasas experimentando dolor, pero para hacer esto tienes que luchar y experimentar un dolor un poco más intenso en el corto plazo, el dolor de la concentración.
Otra frase buena del budismo es esta:
“La vida es sufrimiento”
A mí me gusta más:
“La vida es lucha”
El sufrimiento es opcional, pero deberías elegirlo. Elige el “sufrimiento” elige la lucha, porque experimentar dolor sin luchar no tiene sentido. Es la lucha lo que da significado a tu vida. Haz cosas difíciles, vive.
Muchas gracias. Hagas lo que hagas el sufrimiento y el dolor es inevitable. Pueda que le cambiemos el nombre a lucha para motivarnos a seguir a delante y enfrentarnos a lo que tal vez no queremos enfrentar. Gracias.
Me ha "curioseado" esta perspectiva sobre la lucha y el dolor.
Estoy de acuerdo en algunas cosas: el dolor es inevitable y creo que la manera de atravesarlo, es sentirlo, dejarlo estar, acompañarte en vez de salir corriendo o pretender que no está o mirar hacia otro lado.
Respecto a la lucha, tengo una opinión dividida. Apoyo lo de poner un pie en el camino; siempre, cada día, empezar para caer y volver a intentarlo. Pero, al mismo tiempo, apoyo ese "rendirse", ese abrirse, ese fluir y dejar que las cosas pasen. Buscando ese equilibrio entre "lucha" y "rendición", me encuentro.
Te seguiré leyendo😊